Заядлого курильщика легко узнать по сухой коже, желтым зубам, неприятному запаху изо рта и характерному кашлю. Кроме того, многие люди думают, что он появляется только в результате большого количества выкуриваемых сигарет или после нескольких лет непрерывного курения. В этом есть доля правды, но все очень индивидуально. У некоторых непродуктивный кашель возникает буквально после выкуривания первой сигареты. И его лечение может длиться несколько месяцев даже после полного отказа от пагубной привычки.
Почему курить вредно
Попробуем разобраться, почему человек, который курит, постоянно кашляет. Начнем с первой сигареты, которая является настоящим шоком для здорового организма. Легкие, привыкшие дышать чистым воздухом, внезапно получают часть этого яда. Сомневаться? И совершенно напрасно! Сигаретный дым содержит:
- канцерогены: ацетальдегид, формальдегид.
- радиоактивные изотопы: цезий, стронций, радий и другие;
- сильные яды: никотин, мышьяк, цианистый водород;
Он также содержит большое количество смертоносного углекислого газа, который заставляет красные кровяные тельца слипаться, и клетки крови больше не могут переносить кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию.
избавление от этой ужасной смеси — вполне естественная реакция организма. Именно поэтому после первой затяжки практически у всех начинающих курильщиков возникает сильный, резкий и стойкий кашель. А у некоторых после нескольких выкуренных сигарет проявляется еще и рвотный рефлекс — защита от полученных токсинов.
Некоторые курильщики возражают и говорят, что первая сигарета «прошла легко». Но это лишь очень тревожный симптом, указывающий на низкий уровень защитных сил организма. Или человек, как пассивный курильщик, постоянно получавший токсические вещества в малых дозах, сумел адаптироваться, что не гарантирует отсутствие вялотекущих воспалительных процессов в органах дыхания.
Разновидности кашля
Как лечить кашель курильщика? Это зависит от истории курения и формы симптома. Однозначно можно только сказать, что добиться эффективности лечения без полного отказа от сигарет невозможно. Любое, даже самое лучшее средство принесет лишь временное облегчение, так как внешние факторы, раздражающие дыхательные пути, никуда не исчезают. Кроме того, если вы резко сократите количество выкуриваемых сигарет, кашель может просто стать более заметным. Именно в промежутках между курением организм пытается избавиться от ранее полученных токсинов.
Кашель курильщика может быть сухим или влажным, но в каждом случае он имеет отчетливые симптомы, характерные для курильщика:
- одышка, одышка и учащенное сердцебиение во время приступа кашля.
- обострение кашля по утрам — так организм избавляется от слизи, скопившейся за ночь, и дегтя, содержащегося в табачном дыме;
- постоянный непродуктивный кашель в течение дня — сигнал о возможном хроническом бронхите;
- зеленоватый или коричневый цвет выделяемой мокроты густой консистенции, часто с небольшими вкраплениями крови;
Признаки хронической кислородной недостаточности у курильщика — цианоз губ, постоянно холодные конечности, бледность кожных покровов.
Есть несколько рецептов, как вылечить кашель курильщика. Также от сухого кашля избавиться легче, чем от влажного. Это означает, что легкие еще не заполнены мокротой, которая при отсутствии выхода наружу может создать серьезные препятствия для их функционирования. Влажный кашель может длиться несколько месяцев, но при активном лечении процесс реабилитации можно ускорить.
Домашняя терапия
Если вы бросите курить, а кашель курильщика не исчезнет, народная медицина подскажет, как избавиться от этого быстро и эффективно:
- Молоко, особенно парное, полезно в любом виде, но не холодным. Содержит натуральные антибиотики, которые разрушаются за 4 часа при комнатной температуре. Теплое молоко, снимая раздражение, образует на стенках гортани тонкую защитную пленку. Попадая в организм, он отлично нейтрализует токсины и способствует их быстрому выведению. При использовании рекомендуется не кипятить, а только нагреть до температуры 70-80 ° C для сохранения целебных свойств. Полезно добавить другие биологически активные компоненты: топленое масло, мед, масло какао, козий жир, соду пищевую.
- Медовые смеси. Пчелиный продукт обладает уникальными бактерицидными, противовоспалительными и антисептическими лечебными свойствами, ускоряет регенерацию клеток и тканей и укрепляет иммунную систему. А еще он способен усилить действие добавленных в него компонентов: мякоти алоэ, толченого чеснока или лука, молотого с цедрой лимона, корицы, сока корня имбиря. Такие смеси следует принимать по чайной ложке 3-5 раз в день за 20-30 минут до или после еды, не запивая водой.
- Отвары трав можно употреблять в виде чая или ингаляций. Наиболее эффективно действуют филлеры с ярко выраженными противовоспалительными и отхаркивающими свойствами. Они помогут разжижить мокроту и облегчить ее выведение из организма. Пить нужно горячие отвары трав, небольшими глотками, с добавлением меда. Самые полезные травы для лечения кашля курильщика: девясил, подорожник, тимьян, календула, фенхель, тимьян, шалфей, мать-и-мачеха. Тщательно смягчите кашель и вдыхание соды. Вы также можете дышать водяным паром с эфирными маслами чайного дерева, эвкалипта или ментола.
-
Купание — проверенное средство от остаточного кашля после простуды и при отказе от курения. Предпочтительно это турецкая баня, а лучше с паром из отваров перечисленных выше растений. Эта процедура способствует расширению бронхов, облегчает отхождение мокроты и выводит токсины через кожу вместе с потом. Эффект значительно усилится, если после ванны выпить травяной чай с медом. Но следует помнить, что купание — серьезная нагрузка на сердце. Поэтому перед тем, как использовать его для лечения, убедитесь в отсутствии противопоказаний.
- Массаж. Есть специальные методики, которые используются при бронхолегочных заболеваниях. Но хорошо их знает только опытный массажист. Процедура улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет, активизирует лимфатическую и дыхательную системы. После профессионально выполненного лечебного массажа человек может еще сильнее закашляться, что говорит о качестве работы. Курс лечения — до 10 сеансов через день.
Обычно после 2-3 недель интенсивного лечения при здоровом образе жизни и правильном питании общее состояние бросившего курить человека значительно улучшается, кашель утихает. Он становится мягким, не таким мучительным по утрам и перестает быть приступообразным.
Традиционное лечение
Если только домашние методы не помогают и в течение 1-2 месяцев после того, как человек бросит курить, кашель не проходит, необходимо будет использовать аптечные препараты. Для их назначения лучше всего обратиться к врачу, а для постановки правильного диагноза требуется хотя бы минимальное обследование.
Хронический бронхит и даже пневмония иногда могут протекать почти бессимптомно в периоды ремиссии: без лихорадки, одышки, нарушения сна, потливости, потери аппетита и т.д. Лечение будет более продуктивным.
Хроническое воспаление дыхательных путей предполагает назначение курса антибиотиков. При менее тяжелых формах воспаления больший эффект дадут противовоспалительные, отхаркивающие и иммуномодулирующие препараты. Их выбор в каждом конкретном случае осуществляется индивидуально с учетом противопоказаний и особенностей лекарственного взаимодействия.
Ускоряют процесс заживления и физиотерапевтические процедуры: УВЧ, электрофорез, фонофорез, лазерное нагревание, парафинотерапия. Отличный результат дает обработка солью в помещении.
Помогает и ароматерапия, которая сегодня очень модна. Все эти процедуры следует проводить циклами по 8-10 процедур, которые проводят через день.
Здоровый образ жизни
Выздоровление и профилактика заболевания требуют пересмотра образа жизни и питания. Когда человек бросает курить, в его организме начинаются активные процессы по его восстановлению. Клетки слизистых оболочек носа и гортани, ресничек бронхов и легких, поврежденные курением, интенсивно регенерируются и восстанавливаются поврежденные капилляры.
Продукты, богатые витаминами и антиоксидантами, значительно ускоряют эти процессы. Также рекомендуется включать в меню продукты, богатые клетчаткой, которые способствуют очищению организма от скопившихся токсинов. Очень полезны яблоки, богатые пектином. Но пока лучше воздержаться от острой и жареной пищи, чтобы не раздражать гортань и пищевод.
Регулярное проветривание помещения и влажная уборка дома, которую необходимо проводить не реже двух раз в неделю, помогут в кратчайшие сроки очистить легкие и бронхи.
Также полезны умеренные аэробные нагрузки, которые ускоряют дыхание и улучшают вентиляцию легких. Вам нужно стараться как можно больше находиться на свежем воздухе, но не в слишком холодную и ветреную погоду.
Также очень важен позитивный настрой. В конце концов, отказ от курения — это уже большая победа над собой и помощь своему организму. Если человеку удалось справиться с вызывающей привыкание привычкой, избавление от кашля — лишь вопрос времени. Главное — не останавливаться и доводить начатое до конца.
